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CELLULITE, LA PEGGIOR NEMICA DI UNA DONNA!

Eh sì! L ‘estate è ormai alle porte, stiamo iniziando ad alleggerire il nostro modo di vestire, e tutto ciò che si nascondeva sotto i maglioni e i pantaloni ora non potrà più essere solo sotto la nostra visione.Non mi riferisco ai kg in più, ma alla nostra pelle che in alcuni punti è colpita dalla “cellulite”.

La cellulite è un’ infiammazione del tessuto posto sotto la cute, che aumentando di volume, deforma alcune parti del corpo,conferendo un aspetto decisamente ondulato (buccia d’arancia).

Questa condizione colpisce l’ 80%-95% delle donne senza distinzione se in carne o magre.La cellulite è visibile maggiormente su alcune parti del corpo, cosce, glutei, addome . In molte donne si presenta anche sulle braccia

I motivi possono essere tanti ma, in genere è causata dalle seguenti :

  1. ORMONALI;
  2. SOVRAPESO;
  3. SEDENTARIETÀ;
  4. STARE MOLTO IN POSIZIONE SEDUTA;
  5. STRESS NERVOSO;
  6. FUMO;
  7. ABBIGLIAMENTO STRETTO;

Eliminare la cellulite non è assolutamente facile, e se, come me,non avete intenzione di spendere un capitale in trattamenti estetici e cosmetici, potete seguire questi semplici accorgimenti.

Gli ultimi studi hanno riscontrato che il caffè, è un ottimo rimedio contro la cellulite, infatti previene e combatte le vene varicose e lavora sugli accumuli di cellulite facendoli riassorbire dal derma.

Ecco a voi la ricetta di uno scrub fatto in casa che oltre a combattere la cellulite, idrata la pelle e la prepara all esposizione al sole:

Prendete un barattolo di vetro con coperchio e mettete:

  • 6 cucchiaini di posa del caffè fatto in giornata, oppure caffè in polvere normale;
  • 6 cucchiaini di olio di oliva;
  • 3 cucchiaini di sale grosso;
  • 3 cucchiaini di zucchero di canna;
  • 1 cucchiaino di cannella;

Miscelare per bene il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso. Massaggiare con movimenti circolari su tutto il corpo, dopo aver bagnato la pelle con con acqua tiepida ,ma soprattutto sulle zone dov’è presente la cellulite; lasciate agire qualche minuto e poi sciacquare bene sotto la doccia. Vedrete che pelle! Questo scrub può essere applicato fino a 3 volte a settimana e se si usa il caffè fresco, può essere conservato in frigorifero chiudendo il barattolo per 5 giorni .

Un altro accorgimento da prendere, per eliminare la pelle a buccia d’arancia, riguarda l alimentazione ecco una lista di alimenti da evitare:

  • SALUMI;
  • DOLCI;
  • FRITTURE;
  • BIBITE GASSATE;
  • ALCOLICI;
  • SALE;
  • BURRO;

Consumare invece con parsimonia, le verdure crude, perché contengono minerali e favoriscono la ritenzione idrica. Prediligere la cottura a vapore.

Via libera invece alle proteine, e quindi potere consumare regolarmente:

  • CARNE BIANCA;
  • UOVA;
  • LENTICCHIE;
  • PESCI;

Inoltre:

  • FRUTTA A VOLONTÀ;

È importante bere molta acqua, e qualche bicchiere di thè verde.E se potete camminate all’ aria aperta.

Come vedete basta poco, per migliorare il nostro stile di vita, e i nostri piccoli problemi di cellulite!