Cura della pelle, sole e abbronzatura

Come abbronzarsi bene e in fretta. Tutti i segreti …

È tempo di vacanze e mare, l’obbiettivo numero uno è quello di ottenere una bella abbronzatura,ma a volte si esagera e ci si ritrova ustionati o abbronzati a meta! Se il vostro desiderio è quello di ottenere un colorito perfetto, bisognerà seguire dei semplici accorgimenti.

Idrata la tua pelle. La pelle ben idratata si abbronza meglio rispetto a quella secca. Per preparare la tua pelle ad abbronzarsi bene, segui le seguenti indicazioni:

  • Sotto la doccia, esfoliare le cellule morte dell’epidermide, lavandola delicatamente con un panno ruvido o un sapone esfoliante.
  • Idrata la tua pelle con una lozione contenente PCA. Si tratta di un componente della pelle che aiuta a mantenere un’epidermide sana. Questa sostanza aiuta la pelle ad assorbire l’umidità dell’aria.
  • Applica il giusto livello di protezione solare per la tua pelle. Se hai una pelle particolarmente chiara, utilizza una lozione con un livello di protezione più alto rispetto a quello utilizzato da una persona con la pelle più scura. Non importa che tipo di pelle tu abbia o quanto sia già abbronzata, non utilizzare mai niente più basso di una protezione 15.
  • Se passerai del tempo in acqua, assicurati che la tua protezione solare sia resistente all’acqua. Altrimenti, applica di nuovo la crema solare come indicato sull’etichetta del prodotto, di solito ogni 2 ore.

Usa la crema solare quando ti abbronzi! Se passarai il tempo seduto in spiaggia e ti abbronzerai solamente per un’ora, metti una crema con protezione 4 -15, a seconda della tua carnagione e quanto sei già abbronzato.

  • Se non utilizzi la protezione solare mentre ti abbronzi, i raggi UVA e UVB possono danneggiare la tua pelle, anche se non ti sei bruciato!
  • Usa anche un balsamo per le labbra con protezione solare. Se possibile applicalo quando sei all’ombra e lascialo agire per 20-25 minuti prima di esporti al sole. Applicalo nuovamente se entri in acqua e la protezione solare non è resistente all’acqua, o ogni due ore, come indicato dall’etichetta del prodotto.
  • Se noti rossore sulla pelle, allontanati dalla luce. Sei già bruciato e, restando sotto il sole, intensificheresti soltanto la bruciatura, aumentando il rischio di un danno più serio.

Muoviti mentre ti abbronzi. Per ottenere una buona abbronzatura…..devi continuare a muoverti. Pancia in su, pancia in giù, fianco destro e sinistro e dove il sole di solito non arriva, ad esempio le ascelle.

  • Se non hai intenzione di stare sdraiato tutto il giorno, ma ancora vuoi l’abbronzatura, quella di andare a correre o fare una passeggiata può essere un’ottima alternativa. Questo non soltanto aumenta la tua esposizione al sole e l’abbronzatura, ma aiuta a darti un corpo tonico e magro allo stesso tempo.

Proteggi i tuoi occhi. Possono bruciarsi anche gli occhi! Mentre ti abbronzi è meglio indossare un cappello o semplicemente tenere gli occhi chiusi piuttosto che mettere gli occhiali da sole. Infatti quando la luce colpisce il nervo ottico viene stimolata la ghiandola dell’ipotalamo, che porta ad una maggiore produzione di melanina e quindi ad un’abbronzatura più profonda.

Idratati! Assicurati di bere tanta acqua. Tuffati in acqua per rinfrescarti ogni tanto. Non ti preoccupare, questo non farà del male alla tua abbronzatura. Non dimenticarti di rimettere la crema dopo aver fatto il bagno.

Dopo esserti abbronzato, idratati! Utilizza una lozione per la pelle a base di aloe per lenire e idratare la pelle. Questo ti aiuterà a mantenere la pelle sana e impedirà che diventi rilassata e secca a causa del sole.

Un altra accortezza per ottenere una bella abbronzatura è quella di seguire una giusta alimentazione…
L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale per preparare la pelle al sole. Non solo creme e integratori infatti, aiutano il nostro corpo ad avere un’abbronzatura perfetta, anche la scelta dei cibigiusti è un aspetto determinante per abbronzati bene e in fretta Ma allora, cosa mangiare per abbronzarsi:

Sono molti i cibi abbronzanti che stimolano la melatonina e che ci permettono di abbronzarci più in fretta. Una dieta ricca di frutta e verdura è infatti il primo passo per prepararsi bene all’esposizione solare. Gli alimenti ricchi vitamina C (arance, kiwi, frutta rossa), beta-carotene (carote, albicocche, melone e anguria) e vitamina E (presente in oli generali e frutta secca) sono tra le scelte migliori per avere e mantenere un’abbronzatura rapida e intensa, ma anche ortaggi e verdure verdi, come broccoli, cavolo, cavolfiore, contenenti selenio, svolgono un’azione importante. Per ottenere un reale beneficio, è necessario iniziare ad assumere questi cibi almeno 30 giorni prima dell’inizio dell’esposizione al sole e proseguire per tutto il periodo dell’esposizione al sole.

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Capelli

LA FORFORA: COS’È E COME CURARLA.

La forfora è una patologia del cuoio capelluto che si presenta macroscopicamente come scagliette bianche e secche alla base del capello.

Tengo a precisare che non è un fungo, sebbene sia causata da un fungo presente naturalmente, la Malassezia globosa.

Normalmente il ricambio delle cellule epiteliali del cuoio capelluto avviene regolarmente e l’eliminazione delle cellule morte come desquamazione dei tratti superiori dell’epidermide si verifica senza problemi, e una modestissima presenza di desquamazione è fisiologica.

Quando però la presenza di squame biancastre e secche è piuttosto elevata, si parla di forfora, che può essere sintomo della dermatite seborroica che è quindi cronica.

La forfora è un fenomeno molto diffuso che provoca imbarazzo e addirittura problemi di autostima in molte persone, tanto che la sua cura può essere importante anche solo per ragioni psicologiche.,

Se soffri di questo disturbo innanzitutto devi evitare:

  • L’uso di shampoo con tensioattivi aggressivi può far peggiorare il quadro clinico.
  • L’eccessiva sudorazione del cuoio capelluto, che può indurre infiammazione locale e accentuare la desquamazione.
  • Fenomeni che possono produrre o accentuare l’irritazione del capo.
  • L’uso intensivo di prodotti per capelli come gel, schiume, lacche.
  • È buona norma non agire con fonti di calore (phon ad elevate temperature) o acqua eccessivamente calda (consigliabile dunque lavare i capelli con acqua tiepida e il resto del corpo alla temperatura desiderata).
  • Bisogna modificare l’alimentazione:

Come regola generale vale il cercare di mantenere il più possibile la condizione naturale dei capelli, evitando prodotti chimici che ne alterino il pH e la salute.

In commercio esistono diversi tipi di prodotti per trattare la forfora , molto costosi e il più delle volte poco efficaci. Un prodotto che sembra aver riscontrato molto successo nel trattamento di questo problema è:

L’olio essenziale di tea tree, noto anche come olio essenziale di melaleuca o tea tree oil, viene estratto dalle foglie dell’albero di Melaleuca alternifolia, specie vegetale originaria dell’Australia. In diverse zone dell’Australia viene tuttora effettuata la raccolta spontanea delle foglie di questa pianta, che in seguito subiranno un delicato processo di distillazione mediante l’impiego di vapore acqueo.

Grazie alle sue proprietà curative e disinfettanti, esso viene impiegato sia nella cosmesi naturale che nella d’emergenza.Viene definito infatti l’olio dai 1000 usi, vediamo le proprietà:

Cicatrizzante: ottime le capacità dell’olio di Melaleuca alternifolia nei confronti della pelle sottoposta a stress a causa di ferite, scottature, eritemi, ecc.

Contro gli insetti: l’olio essenziale di Tea tree, dalla profumazione forte e intensa, è sgradito agli insetti e può essere utilizzato per allontanarli dagli ambienti in cui si soggiorna ma anche in caso di punture come lenitivo per il prurito.

Antiforfora: il tea tree oil svolge un’azione antiforfora molto efficace, risultando quindi un valido rimedio naturale contro forfora e dermatiti del cuoio capelluto.

Tonificante: soprattutto dell’umore. Ottimo da diffondere nell’ambiente quando si ha bisogno di un po’ di energia in più.

Ottimo per curare influenza, bronchite, sinusite e tutte le malattie stagionali causate da virus o batteri. A questo scopo può essere diffuso negli ambienti o utilizzato per fare suffumigi.

Antisettico e antifungino: ottimo per disinfettare gli ambienti e mantenerli puliti, non a caso sempre più prodotti per l’igiene domestica sono a base di Tea tree oil.

Molto utile anche contro i funghi e i lieviti, in particolare sono state dimostrate le sue potenzialità nel debellare le infezioni da Candida. Utile quindi aggiungerlo al proprio detergente intimo o utilizzarlo per fare vere e proprie lavande intime.

Immunostimolante: oltre ad essere efficace direttamente contro virus e batteri l’olio di Tea tree lo è anche indirettamente grazie alle sue doti immunostimolanti. Agisce infatti sul nostro sistema immunitario rafforzandolo e rendendolo più pronto e reattivo nel momento in cui deve agire contro microrganismi esterni potenzialmente pericolosi.

Vediamo come farne uso:

. Purificazione degli ambienti Aggiungere in un diffusore di essenze dalle 5 alle 10 gocce di olio di Tea Tree per mantenere pura l’aria in casa e tenere alla larga i germi.

Un’altra possibilità, nella stagione invernale, è quella di sfruttare le bacinelle contieni acqua dei termosifoni inserendo lì le gocce di olio essenziale. Raffreddore, influenza, sinusite e bronchite In caso di malanni stagionali si possono fare suffumigi a base di Tea Tree utilizzando acqua bollente a cui si aggiungeranno 4/5 gocce di olio essenziale. Respirare profondamente con gli occhi chiusi e aiutandosi con un asciugamano sulla testa per non disperdere i vapori benefici.

Candida Per combattere la candida preparare una soluzione di acqua (100 ml) e 10 gocce di Tea tree oil e 5 di lavanda e utilizzarla al bisogno per lavare e disinfettare le parti intime.

Afte e ascessi Per le problematiche che colpiscono la bocca si può realizzare un colluttorio a base di acqua, un cucchiaino di bicarbonato di sodio e 2 gocce di olio essenziale di Tea tree. Da utilizzare al bisogno.

Antiforfora e seborrea Contro la forfora o la dermatite seborroica, aggiungere 2 gocce al quantitativo di shampoo neutro che si utilizza ogni volta che si lavano i capelli fino a miglioramento. Nello stesso modo si può usare come trattamento preventivo e curativo dei pidocchi nei bambini sopra i 3 anni.. Oppure fare uno scrub mescolando qualche goccia di quest’ultimo con un cucchiaio di bicarbonato e massaggiare delicatamente sul cuoio capelluto umido e sciacquare con acqua tiepida.

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Controindicazioni dell’olio essensiale di tea tree

Alle giuste dosi, l’olio essenziale di tea tree è generalmente atossico. Come tutti gli oli essenziali, può provocare reazioni allergiche cutanee e disturbi digestivi con nausea e vomito se dato a dosi eccessive. Il Tea Tree Oil, è controindicato in gravidanza, durante l’allattamento e in pazienti con insufficienza epatica e renale e, in genere, è assolutamente sconsigliato, per via orale, a tutti i bambini al di sotto dei 5 anni.

sopraciglia

Come regolare e truccare le sopracciglia… dalla depilazione al conturing .

Si dice che le sopracciglia sono la cornice del nostro viso, effettivamente se ci pensiamo bene, una tela senza cornice perde metà del suo valore;la stessa cosa accade al nostro viso, quando abbiamo le sopracciglia in disordine o della forma non adatta .

Vediamo insieme come fare per rendere le nostre sopraciglia la cornice adatta al nostro viso:

L’ideale è depilarsi dopo aver fatto la doccia, in quanto il calore avrà dilatato i pori, e i peli verranno via più facilmente:

– Non lasciare troppo spazio tra le sopracciglia. Evita di lasciare più di un centimetro e mezzo tra l’una e l’altra, per non far spiccare eccessivamente il naso.

– Evita la parte superiore dell’arcata. E’ preferibile eliminare solo i peli della porzione inferiore del sopracciglio. Il risultato sarà più naturale ed armonioso.

Strappa un pelo alla volta, nel senso della crescita. Il movimento deve essere netto e preciso, afferrando il pelo vicino alla radice, per evitare che si spezzi.
Alterna a destra e sinistra, facendo attenzione alla simmetria delle due arcate.

Le sopracciglia hanno una forma di base e un senso di crescita che non può essere modificato. Devono essere tuttavia depilate secondo una linea più spessa vicino al naso e progressivamente più sottile.

Ecco i trucchetti che fanno la differenza:

– Se le soracciglia sono diritte, arrotonda il centro dell’arcata lasciando più spessore nella porzione interna e nella punta esterna, poi depila leggermente la parte superiore di queste estremità.

– Se le sopracciglia sono rade, evita di fare una linea troppo sottile.

– Se le sopracciglia hanno una forma ad accento circonflesso depila leggermente la punta dell’accento, per creare una linea più arrotondata.

La ceretta
La ceretta permette di disegnare globalmente la linea delle sopracciglia e va sempre applicata nella direzione di crescita dei peli. Non applicarla troppo vicina alle sopracciglia o rovinerai la forma!
Tra le sopracciglia, usa una piccola striscia verticale. Non fare la ceretta nella parte superiore dell’arca

Da sapere
La pelle diventerà rossa dopo la depilazione. Quindi depilarti le sopracciglie un’ora prima di uscire!
Quando finisci di depilarti pettina le sopracciglia per rimetterle in ordine. Se necessario esegui dei leggeri ritocchi.

Il segreto per capire quale sia la forma perfetta per le sopracciglia è prendere una matita e posizionarla in tre punti che ne determineranno l’inizio, l’arco e la parte finale.

Posizionate la matita dritta lungo il naso per prendere il primo punto, poi spostatevi leggermente guardando dritto e allineatela con la pupilla per capire dove dovrà essere l’arco, infine spostatela verso l’angolo esterno dell’occhio per determinarne la fine.

Conturing sopracciglia, per migliorare la forma e nascondere gli errori:

Ecco come si esegue:

  • Tolgo i peli superflui presenti sotto l’arcata sopraciliare usando una pinzetta (non depilate mai la parte superiore). Applico del correttore sulle sopracciglia per prepararle alle polveri e utilizzo un pennello per sopracciglia per pettinarle. Se qualche peletto dovesse essere troppo lungo, potete tagliarlo con una forbicina.
  • Inizio a delineare il bordo inferiore delle sopracciglia con la parte di colore (in base al colore delle sopracciglia)più scura e un pennello angolato. Il colore, poi, non deve discostarsi molto da quello naturale o al massimo, leggermente più chiaro. Il tratto deve essere breve e direzionato verso l’alto e l’esterno, come se si disegnassero dei peletti. Questo serve anche per riempire i buchi. Poi con lo stesso pennello angolato e la polvere scura vado a delineare la codina finale delle sopracciglia.

Rimmel – London Brow This Way… https://rcm-eu.amazon-adsystem.com/e/cm?ref=qf_sp_asin_til&t=amazon010df-21&m=amazon&o=29&p=8&l=as1&IS1=1&asins=B00MGK9Q9S&linkId=f9b7b9979e5863a40ebdaf604566c398&bc1=FFFFFF&lt1=_top&fc1=333333&lc1=0066C0&bg1=FFFFFF&f=ifr

make-up

COME SI TRUCCANO GLI OCCHI??? Tutti i consigli per un make-up da star.

Quante volte, vi è capitato, di voler cambiare il vostro make-up? Spesso però non si segue una tecnica precisa, i risultati non sono quelli aspettati. Oggi parleremo di come si truccano gli occhi, vi darò istruzioni precise,da rendere impossibile qualsiasi errore.

Alzare le sopracciglia è possibile, otticamente, con un ombretto chiaro e opaco, da completare con una linea di matita del colore delle vostre brow appena sotto l’arcata.

Palpebra mobile
È quella meno in evidenza se l’occhio è aperto. Qui va messo l’ombretto che si preferisce e lo si può anche sfumare per un effetto glam. In alternativa può essere completato con una linea di eyeliner.

Palpebra fissa
Posizionata tra l’osso sopraccigliare e la palpebra mobile, può essere una delle zone su cui sbizzarrirsi per rendere più intenso lo sguardo. Qui i colori devono essere ben sfumati ma una buona sfumatura, anche scura, dona dimensione agli occhi.

Angolo esterno
Provate a completare il make-up con una sfumatura o una linea di eyeliner a forma di V: l’occhio si allunga e lo sguardo è più sexy. Se avete occhi piccoli è meglio creare una forma a C, per ingrandirli.

Ciglia superiori
Qui si può intensificare lo sguardo. Via libera a una linea sottile, anche interna all’occhio, di matita o eyeliner. Per chi ha manualità anche un velo di ombretto scuro perché dona dimensione.

Rima interna
È il bordo dell’occhio che, se truccato molto, dona intensità allo sguardo. Qui è perfetto l’ombretto , oppure una matita waterproof per un look più pulito. Per chi vuole dimensione senza troppo colore, ideale è una matita color burro.

Palpebra inferiore
Si può utilizzare l’ombretto vicino all’ombra per creare l’occhio “effetto day after”, un po’ sbavato e molto sexy.

Angolo interno
Un punto luce aprirà lo sguardo. Si può applicare mini o maxi a seconda dell’effetto che si vuole ottenere: naturale o iper luccicante.

Dopo aver acquisito queste basi, sarà impossibile sbagliare! Con un po’ di impegno, avrete gli occhi con un make-up da star!

Poesia

Danza lenta. ASCOLTA LA MUSICA.

Questa poesia oggi ha rubato la mia attenzione:

Hai mai guardato i bambini in un girotondo ?

O ascoltato il rumore della pioggia

quando cade a terra?

O seguito mai lo svolazzare

irregolare di una farfalla ?

O osservato il sole allo

svanire della notte?

Faresti meglio a rallentare.

Non danzare così veloce.

Il tempo è breve.

La musica non durerà.

Percorri ogni giorno in volo ?

Quando dici “Come stai?”

ascolti la risposta?

Quando la giornata è finita

ti stendi sul tuo letto

con centinaia di questioni successive

che ti passano per la testa?

Faresti meglio a rallentare.

Non danzare così veloce

Il tempo è breve.

La musica non durerà.

Hai mai detto a tuo figlio,

“Lo faremo domani?”

senza notare nella fretta,

il suo dispiacere ?

Mai perso il contatto,

con una buona amicizia

che poi é finita perché

tu non avevi mai avuto tempo

di chiamare e dire “Ciao” ?

Faresti meglio a rallentare.

Non danzare così veloce

Il tempo è breve.

La musica non durerà.

Quando corri cosi veloce

per giungere da qualche parte

ti perdi la metà del piacere di andarci.

Quando ti preoccupi e corri tutto

il giorno, come un regalo mai aperto . . .

gettato via.

La vita non è una corsa.

Prendila piano.

Ascolta la musica

In effetti non ha bisogno di spiegazioni, ti fa’ riflettere, su quante volte presi da mille impegni dimentichiamo di vivere a fondo la nostra vita, tralasciando le cose che alla fine sono le più importanti!

Cura del corpo , piedi., Cura della pelle

PEDICURE : ANCHE A CASA PUOI! SEMPLICE.. ECCO COME!

È tempo di scoprire i nostri piedi, abbandoniamo per un po’ scarpe chiuse e calze.Ma dopo tutto il tempo rimasti rinchiusi,scopriamo che i nostri poveri piedi non hanno un bell’aspetto. È il momento di prenderci cura anche di loro con una bella pedicure. Se non avete voglia di andare dall’ estetista, sappiate che è molto semplice farlo anche a casa da sole.

Mai trascurare i dettagli, soprattutto se parliamo di piedi,siamo in estate. Calli, unghie tagliate male, pelle secca…non fatevi cogliere impreparate.

Vediamo insieme tutto quello che ci serve, per curare i nostri piedi;

  • Una bacinella;
  • Sale grosso o bicarbonato;
  • Olio di oliva;
  • Miele;
  • Olio di mandorle dolci;
  • Pietra pomice o raschietto;
  • Tronchesina per unghie;
  • Bastoncino abbassa cuticole;
  • Lima ;
  • Crema idratante per i piedi;
  • Smalto;
  • Solvente per unghie;
  • Taglia unghie;

Iniziamo togliendo con il solvente i residui di smalto; Prima di procedere alla pulizia, dovremo ammorbidire i piedi con un pediluvio, quindi prepareremo una bacinella dove aggiungeremo:

  • Acqua tiepida;
  • 2 cucchiai di sale o bicarbonato;
  • Un cucchiaino di olio di mandorle;

Immergeremo i piedi in questa soluzione per 10/15 minuti, passando a metà tempo, la pietra pomice sulle zone più dure.

Asciugheremo per bene, e procederemo con uno scrub, che ci permetterà di rimuovere la pelle morta e idratare a fondo i nostri piedi, ci servirà:

  • Una ciotola e un cucchiaino;
  • 2 cucchiai di olio di oliva;
  • 2 cucchiaini di sale ;
  • 2 cucchiaini di miele;

Metteremo olio sale e miele nella ciotola e mescoleremo il tutto, applicheremo sui nostri piedi con movimenti circolari insistendo nelle zone dove sono presenti calli, duroni e screpolature.

Laveremo il nostro scrub con acqua tiepida e tamponeremo con un asciugamano. Già dopo questo passaggio, noterete la differenza dei vostri piedi! Morbidi e ripuliti dai residui di pelle morta.

Ora è il momento di prenderci cura delle unghie:

  • Taglieremo delicatamente le unghie,non troppo!
  • Con la Tronchesina toglieremo le pellicine morte, attenzione solo quelle rialzate!

  • Con il bastoncino abbassa cuticole, manderemo indietro la cuticola, fino sull’orlo dell’unghia;

  • Limeremo dando la forma desiderata alle unghie,limando leggermente anche la parte superiore;

Siamo quasi al termine, ora non ci resta che smaltare le unghie, con il nostro colore preferito, avendo l’accortezza di passare prima un trasparente e poi il colorato, in modo da evitare che l’ unghia assorba il colore macchiandosi;

Passeremo infine uno strato generoso di crema, sui nostri piedi, che finalmente ci sorridono!

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Cura della pelle, Cure del corpo e della pelle

Pelle al top: provata da me per voi. Maschera glitter platino alla bava di lumaca.

Oggi ho deciso di dedicare un pò di tempo alla cura e alla bellezza del viso, con questa maschera Glitter platino alla bava di lumaca, che sta spopolando tra le star di Hollywood e tra le più note influencer.
È una maschera dalla consistenza cremosa, che una volta applicata sul viso si “asciuga” uniformandosi, rilasciando le sue sostanze nutrienti e consentendone la rimozione come se fosse una maschera preformata.

Ma andiamo per ordine:

Questa maschera è indicata per tutti i tipi di pelle, anche per quelle sensibili, aiuta a migliorare l’aspetto di discromie e della pelle in generale rimuovendo i punti neri e rendendo l’incarnato luminoso e pulito.

L’aggiunta della bava di lumaca in particolar modo, aiuta non solo a ridurre le macchie, ma anche a prevenirle.

Come si usa:

  1. Detergere bene il viso;
  2. Tamponare con un panno umido e caldo;
  3. Applicare uno strato abbondante su tutto il viso,oppure sulla parte interessata;
  4. Attendere che la maschera si asciughi (20-30minuti);
  5. Rimuovere la maschera;

Gli effetti sulla mia pelle:

Quando ho acquistato questa maschera per la prima volta ero molto scettica, l ‘ho acquistata insieme ad una serie di maschere e creme anche molto costose, in quanto volevo risolvere un problemino legato alla comparsa di una macchia solare.

Mi sono accorta già dopo la prima applicazione, che la macchia risultava più chiara, e la pelle più pulita e luminosa.Quello che posso dire è che il prodotto fa’ ciò che promette, sottolineando che il costo è veramente accessibile a tutti.

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